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Como Salvar Meu Casamento em 4 Passos [Segredo Revelado]

Como Salvar Meu Casamento em 4 Passos [Segredo Revelado]

Como salvar meu casamento em crise e evitar um divórcio? Eu também já me fiz essa pergunta há alguns anos. Confesso que já passei por isso e sei bem como é difícil passar por uma situação dessas.

Se você acha que seu casamento é irrecuperável, saiba que eu também já pensei isso sobre o meu e hoje tenho um casamento plenamente feliz.

Um casal sem dúvida enfrentará problemas e parte da ideia de ser parceiro de alguém está em ter alguém para te ajudar a superar dificuldades e se tornar mais forte.

Mas você deve estar ciente disso e gostaria de saber como salvar um casamento para que vocês possam ser felizes juntos novamente!

Neste artigo, exploraremos algumas das maneiras pelas quais você pode começar imediatamente a mudar as coisas para melhor.

Como Salvar Meu Casamento: você sabe por que está falhando?

Seu casamento costumava fazer você tão feliz … quando ficou tão ruim? Parece que vocês dois não concordam com nada, sentem um aperto no estômago sempre que estão juntos.

Talvez vocês tenham começado a dormir separados e esteja se perguntando se é possível salvar seu casamento. Tenha certeza, a maioria dos casamentos pode ser recuperado, mas a chave será entender o que exatamente está errado.

Entender qual é o problema será a única maneira de descobrir as soluções adequadas para mudar isso!

Às vezes, não é tão fácil quanto se pode imaginar para identificar o problema. Saber como salvar um casamento não é algo reservado apenas para casais que enfrentam grandes choques, como infidelidade ou mentiras sérias.

As coisas podem deteriorar-se lentamente com o tempo e deixar duas pessoas à beira do divórcio…

A coisa mais direta e eficaz a se fazer quando se tenta salvar um casamento (ou manter um casamento saudável!) é a comunicação.

É crucial agora ter conversas sérias (e calmas!) com seu parceiro para explorar o que vocês dois querem mudar, o que vocês precisam e também para garantir que vocês dois estejam na mesma página e continuem compartilhando os mesmos objetivos.

Você precisa de ajuda para salvar o casamento em crise?

como salvar um casamento

Também já sofri muito tentando descobrir como salvar meu casamento sozinha.

Então, tenha certeza que você encontrou o lugar perfeito para encontrar todas as dicas e regras para fazer seu relacionamento durar para sempre e não ter que lidar com uma separação dolorosa.

Melhorar as coisas entre você e seu cônjuge exigirá paciência, determinação e autocontrole. Se o problema é um acúmulo de pequenas coisas que os deixam infelizes ou algo substancial que aconteceu, você pode mudar a situação.

Você pode dizer que seu casamento provavelmente precisará ser salvo se você estiver com raiva do que está acontecendo e / ou sem esperança de mudar a situação para melhor.

A boa notícia é que a raiva e a desesperança podem oferecer pistas sobre como salvar seu casamento. Esses sentimentos ruins podem ajudá-lo a esclarecer o que deseja.

Vamos nos concentrar em como usar essas emoções negativas para guiá-lo para um casamento melhor.

4 passos para começar a salvar um casamento

1. Faça uma lista de todos os problemas que você enfrenta no casamento

Raiva não significa que é hora de lutar. Desesperança não significa que você deve simplesmente desistir de salvar seu casamento e se divorciar. Raiva e desesperança indicam que há um problema, um obstáculo no caminho do seu casamento.

Então comece perguntando a si mesmo: “Por que me sinto irritado ou sem esperança?”

Escreva uma lista de todos os problemas que você tem discutido ou desistido. Inclua em sua lista os assuntos que preocupam o seu cônjuge e os que o irritam e o frustram.

2. Volte a focar em si mesmo(a)

Observe que, quando você fica com raiva, seu foco tende a estar no seu cônjuge, no que ele ou ela faz ou não faz que o frustra. Este segundo passo requer uma mudança de foco, deixe de focar nele ou nela e foque para dentro em suas próprias preocupações e desejos.

Volte à sua lista e pergunte a si mesmo:

“Com relação a esse problema, o que eu quero?” ou “Qual é a minha preocupação?”

Verifique novamente.

Você está escrevendo o que deseja que seu cônjuge faça de maneira diferente?

Se você escreveu “Eu quero que ele / ela …”, você ainda precisa mudar seu foco.

Liste apenas: “Eu quero …” (por exemplo,  “Eu quero encontrar uma maneira de deixar os espaços em que passo mais tempo , como a cozinha e a sala de estar, mais limpos e organizados.”)

Tentativas de fazer seu parceiro mudar convidam à defensiva. Essa estratégia não levará a lugar algum.

Em vez disso, use sua energia para descobrir o que deseja e, em seguida, o que você pode fazer de maneira diferente para obtê-lo, tornando-se “egocêntrico” no melhor sentido possível.

Quando os cônjuges analisam o que eles mesmos podem fazer de maneira diferente para obter o que querem, há progresso.

3. Evite a negatividade no relacionamento

A negatividade que você dá um ao outro é totalmente inútil. Comentários negativos um para o outro apenas contaminam um relacionamento positivo.

Portanto, não há mais críticas, reclamações, culpas, acusações, raiva, sarcasmo ou comentários maliciosos. Não há mais vozes levantadas ou escaladas de raiva também. Mantenha-se numa zona calma.

Saia de uma discussão cedo e se algum de vocês começar começar a perder a cabeça, acalme-se. Só volte a conversar quanto puder falar calmamente.

4. Expresse preocupações de forma construtiva e tome decisões de forma cooperativa.

Uma maneira simples de permanecer construtivo nas conversas é escolher um dos seguintes inícios de frases:

“Eu sinto…”
“Minha preocupação é…”
“Eu gostaria de…”

Entender as preocupações um do outro é essencial para que vocês dois comecem a ter uma relação ganha-ganha. O objetivo dessa relação é alcançar soluções que agradem a ambos.

Não há necessidade de fazer o que só você quer.

Em vez disso, tente que ambos se sintam confortáveis ​​com a sua ideia.

Para chegar até esse ponto, entenda que há diferenças, expresse suas preocupações. Pergunte e liste as preocupações do parceira(a).

Em seguida crie um plano de ação que atenda às preocupações de ambos.

Se você seguir esses passos, te garanto que terá uma grande evolução no seu relacionamento.

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