A alimentação é muito importante na vida sexual dos homens. Nesse artigo vamos falar de alimentos que ajudam a retardar ou prolongar a ejaculação e podem te ajudar a demorar pra gozar.
A ejaculação precoce é um tipo de disfunção sexual do homem que ocorre quando o homem não consegue controlar a ejaculação e atinge o orgasmo logo após a penetração ou até mesmo antes.
Uma alimentação equilibrada pode ajudar os cerca de 40% dos homens, que sofrem de problemas de ejaculação e gostariam de saber como não gozar rápido.
Alimentos que retardam a ejaculação precoce
Segue abaixo uma lista de alimentos para ejaculação que podem ajudar a melhorar seu desempenho sexual e evitar a ejaculação precoce:
Aspargos
A raiz desse vegetal ajuda a prevenir a ejaculação precoce. Ele tem grandes quantidades de vitamina A, que regulam os níveis de testosterona e vitamina C, que aumenta a contagem de esperma e o fluxo sanguíneo.
Cenoura
Cenouras são ricas em betacaroteno e antioxidantes, ambas podem melhorar o fluxo sanguíneo do cérebro para os genitais durante o sexo, reduzindo a possibilidade de ejaculação precoce.
Melancia
Cientistas descobriram que a melancia aumenta a produção de L-arginina, que ajuda com a ejaculação precoce. Ela também contém fitonutrientes chamado citrulina que aumenta a libido.
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Espinafre
O espinafre pode te ajudar a controlar a ejaculação. Isso se deve à presença de folato, ferro e zinco, que melhoram sua performance sexual ao fortalecer os músculos da região genital.
Ostras
Ostras são ricas em diversos nutrientes, mas o principal é o zinco, que combate a ansiedade e são essenciais para garantirem níveis adequados de testosterona.
Bananas
Bananas contém uma enzima chamada bromelina que tem ligação com um aumento da libido assim como efetividade no tratamento da ejaculação precoce.
Abacate
Abacate é um super alimento que ajuda a controlar a ejaculação por conter vários tipos de vitaminas, entre elas C, B e K. Essas vitaminas auxiliam com o fluxo sanguíneo.
Pimenta
A pimenta é um bom alimento que ajuda a apimentar a relação sexual. Ela ajuda a aliviar o stress, dá uma sensação de alegria, energia e ânimo. Assim, esse alimento faz com que você relaxe e acabe retardando a ejaculação na hora H.
Chocolate
Apesar do açúcar, o chocolate é um excelente aliado contra a ejaculação precoce. Por conter uma substância que estimula a serotonina, possui um efeito que relaxa, acalma e causa uma boa sensação de bem estar.
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É claro que nenhum desses alimentos vai curar um problema de ejaculação precoce. Eles podem ajudar a diminuir o problema, mas não podem ser considerados como suficientes para um tratamento.
Conheça um método inovador que te ajuda a durar muito mais na cama.
bom conteúdo
Obrigado!
Nunca pensei que frutas pudessem ajudar no sexo..acho que vou começar a comer mais…kkk
Alimentação influencia em tudo. Comer alimentos saudáveis é importante para nosso organismo funcionar bem.
E na parte sexual isso não é diferente.
Uma alimentação boa dá mais disposição e ânimo…mais resolver o problema da ejaculação acho difícil
É o que eu falo, alimentação é importante em tudo, pode ajudar a melhorar o desempenho.
Mas se você quer curar de vez, não vai adiantar. Você precisa seguir um método mais eficiente, que é o que eu indico no final do post.
Esse realmente funciona.
Parabéns! Gostei bastante do seu artigo. Seguindo.
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